Das Einzelcoaching zielt vor allem darauf, Gewohnheiten zu verändern, die Ihnen nicht gut tun. Wer Veränderung umsetzen will, wird nicht umher kommen, an den entscheidenden Schlüsselstellen ein paar Schrauben zu lockern oder festzudrehen. Es gilt also, diese essenziellen Knackpunkte zu finden, in Bewegung zu bringen und zu überschreiben. Der Weg dahin ist ein sehr individueller, denn unsere Körper sind ebenso einzigartig wie die Art und Weise, wie wir uns zu ihnen verhalten. Oft wissen wir in der Theorie bereits, wo wir hin wollen, finden aber den Weg in die Praxis nicht. Das Körpercoaching löst sich von Gedankengebäuden und zeigt Ihnen einen Zugang in die Praxis, der zunächst unter die Haut geht und von dort aus bewusst beobachtet, analysiert, reflektiert und vor allem umsetzt.
Ansatz der gemeinsamen Arbeit ist deshalb immer ein genauer Blick auf Ihre individuelle Physis. Während die Anatomie uns ein erstes Bild über den Stand der Dinge verschafft, können wir anhand von Haltung und Gang bereits einen großen Schritt in die richtige Richtung gehen. Alles Weitere ist Feinarbeit: Justieren, Aufweichen, Stärken, Loslassen, Halten, Verlängern, Verkürzen, Isolieren oder Komprimieren – Körpercoaching ist ein physischer Lern- und Überschreibungsprozess. Naturgemäß birgt dieser Prozess auch psychische, emotionale und mentale Veränderung, denn Bewegen, Denken und Empfinden sind nicht nur eng miteinander verbunden, sie sind ein einziger Ablauf. Das Einzelcoaching bietet Ihnen die Möglichkeit, diese Synchronisierung zu erfahren und sich ihr zu stellen. Darüber hinaus wird Ihnen ein nachhaltiges Coaching-Instrumentarium an die Hand gegeben: Die Rückeroberung Ihres Körpers als Ihren vertrauenswürdigsten Berater in Sachen Leben und Gesundheit!