KÖRPERCOACHING erarbeitet Lern- und Veränderungsprozesse über die Physis.
WAHRNEHMUNG
Der Körper verrät enorm viel über uns, denn er ist vielschichtig geprägt durch Biographie, Gesellschaft und Kultur. Psychische, emotionale und mentale Erfahrungen modellieren unsere Bewegungsmuster und verankern sie in den Tiefen des Körpersystems. Unsere gesamte Wahrnehmung von der Welt, unser ganzes Dasein sitzt uns gewissermaßen in den Knochen und formt unsere Haltung und Bewegungskultur. Wer sich selbst reflektieren und entwickeln will, wird also den Körper mit ins Boot holen müssen. Und umgekehrt: wer andere berät, muss immer auch den Körper einbeziehen. Die Körperarbeit bietet im Coachingprozess jedoch weit mehr als die Förderung von Eigenwahrnehmung: Sie ist Zugang und Brennglas für die bewusste Reflexion verdeckter Wirkungszusammenhänge und zugleich der Schlüssel im aktiven Lösungsprozess.
AKTION
Körpercoaching arbeitet mit verschiedenen Methoden des Embodiments. Embodiment bedeutet nichts anderes als die (Wieder-)Entdeckung und Anerkennung des Körpers als das wichtigste Erfahrungsinstrument des Menschen in Sachen Bewusstsein, Lernen und Erkenntnis – drei Bereiche, die wir unter dem Begriff „Vernunft“ zusammenfassen und im Zuge der Aufklärung an einen geheimnisvollen Geist abgegeben haben, den wir heute Gehirn nennen. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche wird jedoch mittlerweile längst auch wissenschaftlich nicht mehr in Frage gestellt: Es ist neurobiologisch erwiesen, dass die Körperhaltung gewaltige Auswirkungen auf unsere Befindlichkeit, unser Denken und Verhalten hat, und dass die Art und Weise wie wir Probleme bewältigen in direktem Zusammenhang steht mit der Art und Weise wie wir gehen, stehen, sitzen – kurz: wie wir uns bewegen. Intelligenz braucht also einen Körper!
WAS BIETET KÖRPERCOACHING?
1. Im Körpercoaching lernen Sie, Ihren Körper zu lesen wie den Atlas Ihrer Verhaltens-, Denk-, und Gefühlslandschaften.
2. Im Körpercoaching erfahren Sie, wie Sie diese Landschaften durch gezielte Körperarbeit umgestalten können.
Die menschliche Erfahrung ist ein Tanz,
der sich in der Welt und mit anderen entfaltet.Alva Noë