WAS WERDEN WIR TUN?

AUF DER MATTE

DSCF4423Körpercoaching ist häufig eine feinfühlige und „leise“ Arbeit, denn es wird viel darum gehen, in der Tiefe der Bewegung Abläufe zu sezieren und ggf. neu zu ordnen. Ein Teil der Übungen findet sicherlich liegend oder sitzend auf der Matte statt. Sie schärfen die Wahrnehmung und Sensibilität, die Fähigkeit zu spüren, zu fokussieren, loszulassen, die eigenen Muster und die eigene Intuition wahrzunehmen.
Wir arbeiten an Blockaden und Muskelverhärtungen, weichen Gewebe auf und erweitern den Spielraum der Gelenke. Wir schöpfen hier besonders aus dem breiten Spektrum von Methoden, die sich Embodiment, Somatics, Körperarbeit oder somatische Praktiken nennen. Wichtig ist: Namen sind Schall und Rauch. Ich richte mich nicht nach Gesetzen bestimmter Methoden, denn die meisten Methoden empfinden sich spezieller oder einzigartiger als sie eigentlich sind. Letztlich haben sie alle eines gemein: sie bieten praktische Strategien für eine Rückkehr zur Intelligenz des Körpers. Ich folge dem Prozess der Interaktion mit dem Klienten und meiner eigenen Intuition, die im Wesentlichen auf meinen Erfahrungen mit diesen und anderen Methoden als zeitgenössische Tänzerin und Tanzwissenschaftlerin und in letzter Instanz auf meiner eigenen Körperlogik beruht.

im raum

Venice-da-VinciKörpercoaching und dynamische Bewegung im Raum! Zeitgenössischer Tanz bietet unendlich viele Übungen, die Ihnen
dabei helfen, Ihre Themen erfahrbar werden zu lassen, Haltungen zu reflektieren und Veränderung umzusetzen.
Räume wahrnehmen, Ausdehnung zulassen, sich zeigen, den Schwung des Momentums nutzen: Schöpfen Sie Ihren Körperumraum aus und machen Sie Platz für Entwicklung!

IM LEBEN

A_8529Letztlich gilt es, das Erfahrene ins Leben und also in  alltägliche Bewegungsabläufe zu übersetzen. Gehen, Hinsetzen, Sitzen, Aufstehen, Stehen, Atmen, Kommunizieren: Das sind die großen Herausforderungen und die gehen wir in der Coachingpraxis an. Es wird darüber hinaus Ihre Aufgabe sein, sich selbst im Alltag zu beobachten. Sie werden feststellen, dass sich ungünstige Muster sehr erfolgreich auflösen lassen, sobald Sie sie bedenken.

VERBALISIERENA_8375

Auch das Sprechen ist eine Körpertechnik. Im Körpercoaching werden wir die physischen Erfahrungen immer wieder vor dem Horizont Ihrer Themen verbal reflektieren und in Zusammenhang bringen.